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    <title>养生保健</title>
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	<div class="row">
		<h3>噪音容易引发高血压</h3>
	<small style="margin-left: 5px">
	2014-3-3
	</small>
		
	</div>
	<div class="row">
		<img src="../imgs/health1.jpg" class="img-responsive" alt="Responsive image">
	</div>
	<div class="row">
		<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;交通噪音、工地噪音、城市噪音……我们时常被各种噪音所包围，研究证明，噪音也是造成高血压的一个重要因素。高血压患者如果长期处于噪音环境中，血压控制、情绪调节、睡眠质量都会受到影响。</p>
		<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;长期在噪音环境下，会使人心境焦躁、精力不足，容易使血压升高，最后可能患上高血压。据资料报道，一项最新研究已经证实了：如果长期暴露在６０分贝以上的交通噪音中，容易患高血压，甚至可能因此患其他心血管疾病。人群实验显示，６０岁以下的人，如果经常受到６０分贝以上噪音的影响，患高血压的风险会比正常人增加3-5倍，这也就说明噪音环境与患高血压之间有明显关联。而对已经患有高血压和心脏病的人来说，噪音的刺激会使人出现脉搏和心率转变、血压升高、心律不齐、心脏传导阻滞等，可能会引发高血压急症和心脏病发生等意外。</p>
		<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;躲避噪音刺激，首先应从居住环境上下功夫，特别是住在路边的人，可以使用厚窗帘，安装隔音窗户，贴吸引壁纸等。高血压和心脑血管疾病患者应少去声音嘈杂的餐馆吃饭，少去热闹的商场，避开上下班高峰强噪音时段。如果晚上因噪音干扰睡不好觉，可以戴个防噪耳塞。 休息日如果有条件，可以到郊外、公园散散心，也是躲避噪音，释放压力的好办法。</p>
	</div>

</div>

<!-- jQuery (necessary for Bootstrap's JavaScript plugins) -->
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